F1Forum.fi
 
-Etusivu Forum LIVE-keskustelu Säännöt Fanituotteet
 
Sivu 30 / 36 EnsimmäinenEnsimmäinen ... 2021222324252627282930313233343536 ViimeisinViimeisin
Tulokset 1 161-1 200/1405

Ketju: Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

  1. #1161
    Örfil
    Guest
    Oho, mikä sidemalli sulla on?

  2. #1162
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    27 783
    Salilla nylkyllä, 1h 10min.

    Poikkeuksellisesti läsnä ollut naishenkilö sai yrittämään tavallista kovempaa. Ei pelkkää käsien heiluttelua minimipainoilla.

  3. #1163
    Örfil
    Guest
    vastaavan efektin huomannut myös joskus, mutta poikamiehenä olin tuolloin tietenkin


    Omat touhotukset päättyivät tänään lihaskuntotreeniin, 1 t 5 min.

  4. #1164
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Örfil Tarkastele viestiä
    Oho, mikä sidemalli sulla on?
    Rottafellat.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  5. #1165
    Örfil
    Guest
    Miten ne sillee irtoilee?

    Mulla on kahta eri mallia rottista, toistaiseksi pelanneet kumpainenkin.

  6. #1166
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Örfil Tarkastele viestiä
    Miten ne sillee irtoilee?

    Mulla on kahta eri mallia rottista, toistaiseksi pelanneet kumpainenkin.
    Mulla on kolmea, ja tää uusin on huonoin.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  7. #1167
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Tunti kestävyyttä aamupalaksi... Punainen. Keskisyke 137bpm
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  8. #1168
    Örfil
    Guest
    Iltapäivähiihtoa 18 km. Kunnan asukkaiden FB -sivulta tuli vinkki eräistä yksityisen ylläpitämistä laduista ja sivakoinkin siellä siis tänään. Ei ristinsielua missään, ah mikä rauha oli liikkua.

  9. #1169
    Örfil
    Guest
    Päivä pulkassa kera 6 kilsan VK1 juoksulenkin.

    Hiihtokilsoja nyt +500 km tälle talvelle.

  10. #1170
    Örfil
    Guest
    16 km hiihtoa. Lumisade verotti vauhtia matkalla Roukosta Rutajärvelle ja takaisin. Reitti on samaa kuin Pirkan hölkässä ja Rutiksessa onkin aina huoltopiste.

  11. #1171
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299

    Thumbs up

    Sotkin selkäjäykkyyttä automatkalta pois, ajamalla trainerilla 40 km.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  12. #1172
    Örfil
    Guest
    Eräällä taukopaikalla tapasin vanhemman, mutta hyvin sporttis-rakenteisen naisen suksilla. Ajattelin olevan jossain n. 65 v:n paikkeilla. Ne perinteiset sääkeskustelut käytyämme, tokaisi että näin kahdeksankymppisenä ei oikein tahdo enää jaksaa samanlaisia matkoja kuin nuorempana, jolloin jaksoi juosta kesäisin maratonejakin. Olin vähän että ohhoh ja jopasnytkyllä. Hyvin oli mamma kuosissa vielä.

  13. #1173
    Örfil
    Guest
    Aamuinen kuutonen juosten, palauttelun merkeissä.

  14. #1174
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    27 783
    Eilen:

    Ohjattua nylkytystä salilla, 1h.

    Kotiin päästyä keskiraskaat lumityöt, 45min.


    Nyt onkin kädet hieman juntturassa.

  15. #1175
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Viikkokisat Vuorelassa pojan kanssa. Olin pappasarjan kolmas, par -2 tuloksella. Poitsu oli avoimissa +3 tuloksella mukana.

    4,5 km tuli tallusteltua pikana.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  16. #1176
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Tägikisat Huuhalla.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  17. #1177
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    27 783
    Lauantaina: kävelylenkki 50min.

    Sunnuntaina: kävelylenkki 1h.

  18. #1178
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Punainen yllätys "jumppa". 600 toistoa. 57:34. Keskisyke 137bpm
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  19. #1179
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Keilaamassa vuosien tauon jälkeen.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  20. #1180
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    27 783
    Ohjattu salinylkky, 1h.

    Venyttelyjä salilla ja kotona.

  21. #1181
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    27 783
    Eilen kävelylenkki 1h 5min.

  22. #1182
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    45 minsan ylämäki pyöräily + 45 minsaa lihashuoltoa.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  23. #1183
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Viikon asennus- ja messurupeaman jälkeen taas kotona, ja kävin uimassa pitkästä aikaa sen 3 km.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  24. #1184
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Kuntosali 1h20.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  25. #1185
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Eilen kestävyyshaaste. 58 minsaa.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  26. #1186
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Keilailua 4 sarjaa.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  27. #1187
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Puolen tunnin sikapyöräily ja päälle 45 minsan HIIT.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  28. #1188
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    1h20 sisäpyöräily pyramidi-vastuksin. Päälle takareisien ja arsen venytys laitteessa sekä toisessa lonkankoukistajien venytys. Jalat tuntuu ihan tunnottomilta vielä viime viikon työrutistuksesta.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  29. #1189
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Tunti lihashuoltoa.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  30. #1190
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    3 km uintia.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  31. #1191
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Kävely-hölkkälenkki 8 km.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  32. #1192
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Tägikisat Huuhalla. Heitin vuoden ekan holarin, 67 metriseen puupilli väylään.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  33. #1193
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    27 783
    Kävelylenkki, 1h.

  34. #1194
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Eilen tunti kestävyyttä. Tänään kolme varttia pyörää, aiheena mäki.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  35. #1195
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    3 km uintia. Huomenna on sitten raju päivä, kun varmaan sellaisen 200 kuutiota saa kolata lunta katolta (ja sen jälkeen kulkuväyliltä ja terassilta).
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  36. #1196
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Tunti voimaa.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  37. #1197
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Pudottelin lunta katolta reilu par tuntia ja kunto loppui. 1262 kcal paloi siinä hosuessa. Nyt on huono olo.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  38. #1198
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299

    Thumbs up

    Joukkis kun intosi noista Stravan segmenteistä, niin seurakaveri (Iina, pitkän matkan SM) tikkasi Mallorcalla muutaman PR:n yhdellä lenkillä.

    Pitkähkö mäkipäivä Sa Calobran kellotuksella höystettynä
    Distance
    160.22km
    Elevation Gain
    2,890m
    Achievements
    Achievements 72

    Long sprint - Sa Casa Blanca PR (55s)

    Repecho Sa Casa Blanca desde Palma PR (22s)

    JIMBOGAS(despegando) PR (1:44)

    Sa Cabaneta Downhill PR (3:31)

    KOVO sprint P PR (57s)

    Repetcho festival PR (1:10)

    Rot. Bunyola-Es Caülls PR (6:35)

    bajada despues de cruze PR (1:14)

    Andy's 50th downhill PR (2:22)

    Down to the New Tarmac PR (1:17)

    Push to Soller PR (3:43)

    Puig rollercoaster section PR (4:21)

    Mirador de Ses Barques to Soller descent PR (8:28)

    Little part up sprint PR (42s)

    Middle bit of descent to Soller PR (5:20)

    Puig Major Decent into Soller PR (18:01)

    Tunel de Monnaber to Mirador de Ses Barques descent PR (9:41)

    On the big ring PR (4:54)

    Darrera rampa Calobra PR (1:51)

    Sa Calobra (last 1km to cafe) PR (5:16)

    The I'm real soft so I sprinted for a few hundred meters to get a KOM segment segment PR (2:38)

    Ma 2141 Climb PR (4:16)

    Ma 2141 Climb PR (2:00)

    Sa Calobre 8km PR (4:24)

    Ma 2141 Climb PR (1:35)

    Sa Calobre 6km PR (4:06)

    Sa Calobre 5km PR (4:26)

    Camí De Barra Climb PR (6:22)

    Sa Calobre 3km PR (4:00)

    Sa Calobre 2km PR (3:40)

    dan leans sa colobra first half PR (22:59)

    Sa Calobra - Coll dels Reis (official) PR (38:42)

    Sa Calobre 1km PR (3:26)

    Ma-2141 PR (33s)

    Jurassic Park Section Decent PR (2:15)

    2913 PR (4:23)

    Abfahrt Sa Calobra NW PR (10:50)

    Sa Colabra 2 PR (12:16)

    Lluc - Aqüeducto PR (20:41)

    PMV-3016 bajada PR (20s)

    Eindspurt sa cabanette PR (1:17)

    Repecho Sa Casa Blanca PR (53s)

    casa blanca full town PR (3:54)

    S'Aranjassa - Sant Jordi PR (3:34)

    Meravelles subida corta PR (1:09)

    L`Hostalet Sprint 2nd fastest time (36s)

    HostalotToSantJordi 2nd fastest time (8:41)

    PMV 3016 CLIMB 2nd fastest time (27s)

    Repecho sa Cabaneta MEB 2nd fastest time (52s)

    🇪🇸 🚴 Marratxinet - Sa Cabaneta (PMV3016). 2nd fastest time (2:44)

    Sprint Festival 2nd fastest time (46s)

    Ma-2040 MZMR TT 2nd fastest time (2:17)

    Bunyola to the Traffic Circle 2nd fastest time (6:32)

    Push to Soller 2nd fastest time (3:47)

    Top bit 2nd fastest time (4:58)

    PUIG MAJOR (Pantá de Gorg Blau) / www.pirenaica.com 2nd fastest time (25:27)

    Descenso Coll des Reys. 2nd fastest time (3:06)

    Last Half 2nd fastest time (11:30)

    MAJORCA 2015 - SA CALOBRA - ARCH TO BOTTOM 2nd fastest time (17:57)

    First Half 2nd fastest time (6:24)

    Sa Colobra South Ultimo Kilometer 2nd fastest time (6:08)

    Across top and down Sa Calobra 2nd fastest time (51:29)

    Downhill 2nd fastest time (10:33)

    Steep section to Sa Cabaneta 2nd fastest time (3:59)

    Calle De Jaime I Climb complet 2nd fastest time (10:14)

    🇪🇸 🚴 Sant Jordi - Sa Casa Blanca. 2nd fastest time (2:30)

    Sant Jordi - Sa Casa Blanca 2nd fastest time (3:50)

    Sprint Casa Blanca - Snt Jordi 3rd fastest time (1:50)

    as 3rd fastest time (20s)

    Rotondas Festival 3rd fastest time (1:26)

    Colobra done Spot-on 3rd fastest time (16:34)

    Sa Calobre 7km 3rd fastest time (3:31)
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

  39. #1199
    No niin tmoi's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2004
    Sijainti
    turkus
    Viestit
    19 008
    Tunti ohjattua opastusta kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen.
    Näin jps "etädiagnosoi" henkilöä oikeinkirjoituksesta havaittavissa olevasta älykkyydestä.
    Ei, ei ole tarkoitus, eikä sitä liene kukaan käytäkään. Kuitenkin kielen käytöstä tai sen käyttämättömyydestä voi tehdä ja tulee väkisinkin tehtyä johtopäätöksiä kyseisen henkilän järjenjuoksusta.

  40. #1200
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Purukiellossa
    Viestit
    46 299
    Vaikuttaa aika kovalta Iinan ja Paavon Mallorcan leiri:

    45 tykkäystä

    iinalumi Retriitissä päivän teemana luostarit - tai oikeastaan niille johtavat mäet. Sant Salvador - Bonany - Cura. 182km ja ~2000m nousua. Nyt alkaa olla jo varsin rentoutunut ja rauhoittunut olo!
    Molisin viikon reporankana tuollaisen puristuksen jälkeen.
    En taistele vastaan vaikka pitäisikin sillä ainoastaan häviäisin
    Sä annoit kaiken mitä janosin vannoit aamenen mut joit rakkauden

Tämän ketjun tagit

Viestien lähettämisen luvat

  • Et voi avata uusia ketjuja
  • Et voi vastata keskusteluihin
  • Et voi lähettää liitetiedostoja
  • Et voi muokata viestejäsi
  •  
© F1-Forum - Tietosuojaseloste - Evästekäytäntö