F1Forum.fi
 
-Etusivu Forum LIVE-keskustelu Säännöt Fanituotteet
 
Sivu 6 / 7 EnsimmäinenEnsimmäinen 1234567 ViimeisinViimeisin
Tulokset 201-240/270

Ketju: Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017

  1. #201
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Antsa Rieppo Tarkastele viestiä
    Olen hyvin leppoinen ja hetero lihaa popsiessa.
    Uskon myös näin olevan

    Lainaa Alunperin kirjoittanut Antsa Rieppo Tarkastele viestiä
    Uskon että on ihan soiva peli frouvalla. Oma projekti pitäisi potkaista eteenpäin. XXL avaa elokuussa ovet Matkuksessa. Noissa erikoisliikkeissä on liian hyviä vehjeksiä mun käyttöön.
    Hintataso on noissa kohtuullinen ja kun kyttää niitä yötarjouksia ym. (liity kantikseksi, niin saat mainokset sähköpostiin) niin ei tarvitse aina maksaa täyttä listahintaa.

  2. #202
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    26 984
    Kävelylenkki 50min.

  3. #203
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Näköjään hyydyttää toi nurmikonleikkuu jalat. Ja polvi ottaa itteensä ihan kunnolla noissa penkereissä. Jalat oli raskaat, mutta myötätuulen turvin ajattelin vähän iskeä pariin ylämäkipätkään, ja PR sekä hopea sieltä tuli. Siinä mielessä vähän haastava, että eka kilsan nousun jälkeen, on palautumiseen aikaa vain kilsa ja taas pitäisi iskeä 2 km pitkään nousuun.

    Jätkskit sain lossilla, eli lenkki oli onnistunut.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  4. #204
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Kotisali + fysiota tunteroinen, päälle hetki saunassa.

  5. #205
    Trackman WebSlave's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2005
    Viestit
    28 576
    12.600 askelta (sattuipa tulemaan tasaluku). 9,45 km asettamani askelpituuden mukaan.
    Viestiä on viimeksi muokannut WebSlave; 11.07.2017 21:59.
    --
    "I don't know half of you half as well as I should like, and I like less than half of you half as well as you deserve."

  6. #206
    Senior Member Sue_me's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2005
    Viestit
    26 984
    Lainaa Alunperin kirjoittanut WebSlave Tarkastele viestiä
    12.600 askelta (sattuipa tulemaan tasaluku). 9,45 km asettamani askelpituuden mukaan.
    Samahkot lukemat tältä päivältä.

  7. #207
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Piti ihan piruuttaan katsoa paljonko niitä askelia tulee:
    Ma 17864
    Ti 16868
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  8. #208
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Saatanallinen lenkki matkaltaan: 6,66 km.

    Vaimo ajoi uutukaisella fillarillaan vierellä ja opastin vaihteiden ym. käyttöä noviisille siinä samalla juostessa. Nyt mennään lauantaihin pelkällä yhdellä juoksulla ennen kisaa normin kahden sijaan. Huomenna hyvin kevyt pyöräily palauttavalla sykkeellä.

  9. #209
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Tunti kuntosalilla ja tunti uintia Lippumäessä.

    Illallalla viikkokisa sateessa. Ei ole mun keli se lain. En saa sormia kuiviksi ja pitäviksi.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  10. #210
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Kävin kiertämässä Kotkatharjun fribaradan Joroisissa. Oli elämäni vaikein rata. Melkoista pujottelua metsässä. +11 tulos. Tuolla on tällaiselle lyhytheittoiselle kaverille monta kohtaa, missä kannatta ottaa se bogi korttiin hyvällä eikä pyöriä mörrissä 3 heittoa.

    Tuossa rataesittely Seppo Pajun heittämänä ja kommentoimana. https://www.youtube.com/watch?v=PHFThmJLtDs
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  11. #211
    Trackman WebSlave's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2005
    Viestit
    28 576
    13.650 askelta. Alkuperäinen ajatus oli tehdä pitempi lenkki, mutta ei tuossa helteessä jaksanut.
    --
    "I don't know half of you half as well as I should like, and I like less than half of you half as well as you deserve."

  12. #212
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Hyvin kevyt 45 minsan sali- ja venyttelytreeni, notta ihan vaan paikat pysyy hereillä.

  13. #213
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    16 km ja kaksi kisakierrosta Joroisissa.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  14. #214
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Nyt meni homma ihan putkeen: HML Kaupunkimaraton ajalla 4:08. Kaikki edellä ikäluokassani oli alle 4 tunnin ukkoja eli olis kannattanut ilmoittautua sijan puolesta yleiseen sarjaan.

    Mutjoo ja eniveissit, olen melkoisen tyytyväinen päivän suoritukseen.

  15. #215
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Hyvä!

    Alle 6 min/km.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  16. #216
    Muumipappa Sam's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2000
    Sijainti
    Muumilaakso
    Viestit
    32 661
    Hyvä suoritus Örfil, iso peukku täältä
    Piparista ei päivääkään

  17. #217
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Tattis, ei puutu enää kuin 8 min, niin sen voi laskea jo maratoniksi

  18. #218
    Muumipappa Sam's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2000
    Sijainti
    Muumilaakso
    Viestit
    32 661
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Örfil Tarkastele viestiä
    Tattis, ei puutu enää kuin 8 min, niin sen voi laskea jo maratoniksi
    Älä ota sitä vakavasti, mutta on se minunkin tavoite.
    Piparista ei päivääkään

  19. #219
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Sam Tarkastele viestiä
    Älä ota sitä vakavasti, mutta on se minunkin tavoite.
    Kukaan mieshän ei ole mitenkään kilpailuhenkinen ja siksi kysynkin: milloin ja missä aiot ko. tavoitetta kurkoitella?

  20. #220
    Muumipappa Sam's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2000
    Sijainti
    Muumilaakso
    Viestit
    32 661
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Örfil Tarkastele viestiä
    Kukaan mieshän ei ole mitenkään kilpailuhenkinen ja siksi kysynkin: milloin ja missä aiot ko. tavoitetta kurkoitella?
    Tarkoitus oli tänä syksynä Helsingissä tai Jyväskylässä, mutta nyt on polvi kiusannut ja ollut muuta liian kanssa, ettei ole vaan päässyt lenkille. Menee varmaan ensi kesään

    Jonkun puolikkaan kyllä vielä tänä kesänä rykäisen.
    Piparista ei päivääkään

  21. #221
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Ens kesänä sitten, kummallekin eka virallinen mara

  22. #222
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Hei paappa ripa ja vaikka nopeus/sykekäppyrä ihailtavaksi. Kuulostaa niin tasapainoiselle suoritukselle, että on hauska nähdä paljonko on joutunut kiilaamaan loppua kohti.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  23. #223
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    30247 askelta eilen. Ja kipeä selkä.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  24. #224
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Antsa Rieppo Tarkastele viestiä
    Hei paappa ripa ja vaikka nopeus/sykekäppyrä ihailtavaksi. Kuulostaa niin tasapainoiselle suoritukselle, että on hauska nähdä paljonko on joutunut kiilaamaan loppua kohti.
    Tosa:

    HML17.png

  25. #225
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Statistiikkaa:

    HML17_2.png

    Toinen puolikas meni vähän päälle kaksi minuuttia hitaammin. Plan A oli juosta paljon hitaammin alku, mutta ekalle juottopisteelle oli liki koko ajan alamäkeä, niin vauhti vähän karkasi. Totesin että nyt tuli juostua juomapaikka-ajat ainakin jo etukäteen kiinni, niin voi himmata. Mutta kun syke oli niin hyvällä tasolla, niin himmasin vähemmän ja kun jalatkin tuntui hyvältä, niin menin loppuun saakka mittarin sykettä seuraten, en niinkään nopeutta seuraten.

    35 km:n kohdalla alkoi tuntua se perushelvetti kropassa, mutta viimeisen 7 km jaksaa jos vaan mikään ei napsahda irtipoikki. Taktiikka on jatkossakin mennä alussa nopeampaa, koska näyttää olevan ihan sama että meneekö hitasti vai lujaa alussa, niin loppu on aina sitä samaa henkistä ja fyysistä tuskavääntöä. Ja loppuupahan nopeammin ainakin

    Jospa pystyisi Tampereella syyskuussa uusimaan vastaavan tasoisen juoksun, niin ens vuonna rima vielä vähän korkeammalle. Treeniohjelman vetäisin ainakin jo uusiksi, vähemmälläkin syntyi hyvä ja etenkin letkeämpi juoksu. Fillarointia lisää 25/30 km PK:n tilalle ja VK-lenkkeihin panostusta, ei niinkään noihin ylipitkiin, ne jo menee kyllä ja nistä menee vaan paikat tukkoon. Sillä voisi onnistua ens kerrallakin. Loput herran haltuun.

  26. #226
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Hyvä analyysi!
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  27. #227
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Vaimon kanssa pyöräilyä rauhalliseen tahtiin 25 km, osin polkuajoa.

    Olihan siinä vähän kulttuurieroa ilmassa, kun kaupunkilaisnainen ajoi "maalaismiehen" kanssa ekaa kertaa pyörätien tai yleisen tien ulkopuolella Kerran tirautti pienet itkut, mutta väänsi kotiin saakka kiitettävästi.

  28. #228
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Se on ihan hyvä näillä kuljetuilla kilometreillä säästellä vähän jalkoja ja tehdä PK:t vaikka pyörällä. Tekee niitä tehoja sitten juosten.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  29. #229
    Muumipappa Sam's Avatar
    Liittynyt
    Aug 2000
    Sijainti
    Muumilaakso
    Viestit
    32 661
    Lainaa Alunperin kirjoittanut Örfil Tarkastele viestiä
    Ens kesänä sitten, kummallekin eka virallinen mara
    Tästä voisi tehdä diilin

    Kovasti tsemiä jatkoon. Loistava pohja jo olemassa.
    Piparista ei päivääkään

  30. #230
    Trackman WebSlave's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2005
    Viestit
    28 576
    15.992 askelta (11.9 km)
    --
    "I don't know half of you half as well as I should like, and I like less than half of you half as well as you deserve."

  31. #231
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Lauantaina 30247 askelta. Mutta en pärjää sillä Örfilille.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  32. #232
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Höpsistä. Täällä ei kilpailla keskenään, missään lajissa. Paitsi jos satutaan samaan kisaan lappu rinnassa, sitten on eri juttu

    Eilen lepis, josko tänään tönköttelisi kevyen palauttavan.

  33. #233
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    63 km fillarilla eli Syvänniemen lenkki. Jäätälö 8 km ennen maalia.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  34. #234
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Kevyt 8 km. Alkaa jo jalat elpyä.

  35. #235
    Trackman WebSlave's Avatar
    Liittynyt
    Feb 2005
    Viestit
    28 576
    Tasan 15.500 askelta. Ensin tunnin ja vartin kävelylenkki, sitten kävellen IPV:n peliin ja takaisin (n. 45 min suuntaansa).
    --
    "I don't know half of you half as well as I should like, and I like less than half of you half as well as you deserve."

  36. #236
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Tarinalaakson viikkokisat. Heiton päähän mitalisijasta ja rahapotista.

    31234 askelta (sisältää varmaan myös kammenpyörityksen pyöräilyssä?).
    Viestiä on viimeksi muokannut Antsa Rieppo; 18.07.2017 21:23.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  37. #237
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Täytynee hommata vaimolle uusi aktiivisuusranneke. Nykyinen ei anna esim. pyöräilystä ponitsiksia lainkaan. Sama oli hiihdon kanssa.

    Taidan hommata Polarin jonkun M-sarjan mallin, jossa ranteesta sykemittaus. Eihän ne ole tarkkoja, mutta passaa frouvan urkitteluihin vallan hyvin. Joulupukin toivelistalle eka artikkeli.

  38. #238
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Kotisali+fysio+vetelin piliksellä jalkalihakset, tuntuupa nyt kintut nannelilta.

  39. #239
    Super Moderator Antsa Rieppo's Avatar
    Liittynyt
    Jan 2015
    Sijainti
    Laulumailla
    Viestit
    35 978
    Viikkokisa Puijolla. +3 tulos, joka on hyvä tasolleni ja vieläpä kisapaineissa toteutettu. Sijoitus 6. ja 18 osallistujaa pappasarjassa.
    Pienisieluiset ihmiset ajojahtaavat vaikka siguissa.

  40. #240
    Senior Member
    Liittynyt
    Aug 1999
    Viestit
    62 431
    Laji kuin laji, pappasarjassa voi olla silti aika raaka taso.

    t: karvaasti asian lauvvantaina kokenut

Viestien lähettämisen luvat

  • Et voi avata uusia ketjuja
  • Et voi vastata keskusteluihin
  • Et voi lähettää liitetiedostoja
  • Et voi muokata viestejäsi
  •  
© F1-Forum - sivuinfo - email